Trodnevni program za lični rast i razvoj , sastavljen od tri radionice u trajanju od 60 min, baziran na teoriji Geštalt terapije i Transakcione analize.
Svako od nas se rađa kao jedinstveni primerak ljudske vrste i sa potencijalom da bude pobednik. Svako od nas ima svoj način funkcionisanja, sposobnosti i ograničenja. I svako od nas može svesno da odluči da bude pobednik.
Pobednik i gubitnik
Reči „pobednik“ i „gubitnik“ koriste se u različitim kontekstima. U kontekstu programa „Pobednik – to sam ja“ (baziran na teoriji Transakcione analize i Geštalt psihoterapije), kada se govori o pobedniku, ne misli se na pobednika u odnosu nad nekim ko je gubitnik. Pobednik je onaj koji lako i sa zadovoljstvom postiže svoje ciljeve, uživa u onome što je postigao, a da to nije destruktivno za druge ljude na bilo koji način. Ono što pobednika čini pobednikom nije vrsta niti količina dostignuća, već dostignuće kao takvo i zadovoljstvo koje iz njega proizlazi. Gubitnik je onaj koji ne postiže svoje ciljeve zato što ih i postavlja tako da ne može da ih postigne.
Ne postoje apsolutni pobednici i apsolutni gubitnici u svim oblastima. Svi smo mi negde pobednici, a negde gubitnici.
Pobednik
Pobednik je autentičan, on je ono što jeste i tako se i predstavlja drugim ljudima. Ne troši svoju energiju da bude ono što nije i ne manipuliše drugim ljudima. Ume da oseti i prepozna svoja osećanja i potrebe, i da postupa u skladu sa njima. Preuzima odgovornost za svoj život. Kao i svi ljudi, nije savršen i može da pogreši. Uprkos tome, zadržava svoje bazično samopouzdanje. Pobednik živi u sadašnjosti, ume da bude spontan i ne prisiljava sebe da reaguje na unapred pripremljeni način. Uživa u životu, a može i da odloži uživanje ukoliko to situacija zahteva. Pobednik se ne plaši da krene ka onim što želi i ne priprema se za gubitak. Pobednik brine za sebe i za druge, i radi na tome da svet postane bolji.
Pobeda
Biti pobednik ili gubitnik je stvar odluke. Nesvesne ili svesne. Pod uticajem onoga što nam se događalo u detinjstvu, svi mi smo nesvesno doneli određene odluke o tome kako ćemo da živimo svoj život. Ali, kad postanemo svesni kako se sputavamo i propuštamo šanse, možemo doneti svesnu odluku da budemo pobednici. I posvećeno da radimo na sebi da to i postignemo.
Kada neko svesno odluči da postane pobednik, maksimalno uvećava svoje šanse da postigne svoje ciljeve i da uživa u svom uspehu.
Program „Pobednik – to sam ja“
Adolescencija (10 – 24 god.) je period sazrevanja, i vreme brzih promena i suprotnosti. Dominantna karakteristika adolescencije su brze promene kako kod adolescenta, tako i u okolini koja ga okružuje. Promene kod adolescenta manifestuju se na telesnom i na duhovnom planu, a promene okoline kroz nove zahteve koje društvo postavlja pred adolescentima.
Iskustvene radionice su prilika da adolescenti bolje upoznaju sebe i svoje vršnjake, kao i da vežbaju i usavršavaju različite životne veštine, kao što su komunikacija i saradnja sa drugima, efikasno rešavanje problema i preuzimanje inicijative. Iskustvo uspeha nakon obavljenog zadatka u grupi vršnjaka podstiče njihovo samopouzdanje. U prilici su da uče kako da grade međusebne relacije i poverenje. Učenje van učionice i kroz zajednička iskustva je intenzivno i ima dugoročan efekat.
Radionice
Svaka radionica je sastavljena od nekoliko vežbi koji imaju različitu dinamiku i sadržaj:
– Grupna diskusija (rad na razmeni mišljenja; istraživanju stavova; pronalaženju rešenja; poštovanju svojih i tuđih osećanja, mišljenja, i iskustva; primanju i pružanju podrške)
– Crtanje i slikanje (izražavanje sebe pomoću boja, linija i formi)
– Neverbalna komunikacija (korišćenje i razvijanje neverbalne komunikacije kao jedan od načina za unapređivanje komunikacije i razvijanju liderskih i organizacionih veština).
Cilj programa
Cilj programa je da adolescenti imaju priliku da na različite načine izraze sebe, svoje emocije i potrebe i time da prošire svesnost o sebi. Deljenje pozitivnih iskustva jača naš osećaj za sebe i za druge ljude, pomaže nam da razvijemo međusobnu bliskost i poverenje.
Prilika da adolescenti budu u kontaktu sa sobom i svojim potrebama ujedno je i prilika da vežbaju kako da budu pobednici u životu.
mr spec. Kristina Pota Radulović
klinički psiholog & geštalt terapeut
————————————-
promotivni flajer programa "Pobednik - to sam ja", možete preuzeti OVDE